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　水野敬也氏がウケル日記に書いていたパニック障害への対処法が、面白かった。まァ、僕のはフラッシュバックなので、一緒にしたら迷惑かもしれませんが……というか根本的に違う気もしてきましたが……いいや、フラッシュバックしたときの対処法です。
　何も入れてないのに飛んだら、何が怖いって戻ってこれなくなることが一番怖い、目の前がグニャグニャになって体が硬直して、帰らなきゃ、帰らなきゃ、がループする。対処法は動かないようにすること、だって移動しても意識は帰らないから（ここまでは水野氏のパニック対処法と同じ）。でもこれだけだとストーン状態になって、疲れる。
　それで僕は、分断された意識の中で、ずっと「おかえり」「ただいま」って言うようにしている。あと名前を呼ぶ、自分で。「帰るぞ！」じゃなくて「帰ってきつつある」という意識にする。本当はものすごいところに飛んだけど、今帰りかけなのだ、と思うと、ゆっくり世界が正常に戻る（気がする）。
　あ、なんかすごく個人的なことを書いてしまった。